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泡菜鮪魚Poke bowl 約350kcal
🏋🏻♀️減脂進度：64kg > 52.1kg
超簡單又滿足的韓式早餐Bowl
完全是把料備一備就做完
手殘也能完成🤣
牛油果跟雞蛋的油脂拌到花椰菜米中
加上鮪魚的鹹香 泡菜的酸辣
一口接一口 完全停不下來
材料：
花椰菜米 100g
玉米粒 90g
牛油果 50g
泡菜 一點點
吞拿魚 35g
雞蛋 1 個
1）把雞蛋煎好，吞拿魚加優酪乳，黑胡椒
2）玉米粒加一點黑胡椒炒好
3）一點點油炒香花椰菜米
4）擺盤， 開吃😆
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