最近努力在瘦身，每一口吃進去的都要好好算卡路里，
甜品自然不用說，就是不能吃！！！
這個完全治療了女生瘦身中，嗜甜的心態呀！！
早一天做完，放到小瓶子拿去上班上學都很方便喔，
而且卡路里還很低，一個才150卡，
食完感覺超滿足，大家一起來做吧！
低卡水果燕麥粥 （6個8oz的小瓶） 烹調時間：15分鐘
食材：
燕麥 120g
水 3 杯
椰漿 2湯匙
優格 3盒
水果 適量
椰絲 少許
1) 水煮開了，加入燕麥煮10分鐘
2) 靜置3分鐘，加入2湯匙椰漿
3) 把喜歡的水果切成小顆
4) 先放一層燕麥粥
5) 放1/4盒的優格在燕麥上面（有果醬的先放原味優格，再放一半果醬）
6）把水果放一層在優格上面
7) 把步驟4-6 重覆一次，再放上一點點椰絲，就完成囉！ 是不是超簡單 ，哈哈～～
小提示：
我用的優格跟水果是同一個口味的喔！
如果不喜歡優格的話，也可以用椰奶來代替，卡路里也會更低！
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